托福和雅思作为两种常见的英语语言能力测试，各自对词汇量都有一定的要求。以下是针对您的问题的详细解答：

1. 托福和雅思的词汇要求：

- 托福：要求词汇量在8000-10000左右，涵盖各类学术和生活词汇；
- 雅思：要求词汇量在6000-8000左右，侧重于生活、学术和职场场景。

2. 拥有托福词汇量考雅思的难度：

如果您已经具备托福的词汇量，那么在词汇方面考雅思的难度会相对较小。因为托福的词汇要求更高，涵盖了更多学术词汇和复杂词汇。而雅思的词汇要求相对较低，侧重于实际应用场景。

但是，需要注意的是，雅思考试不仅仅考察词汇量，还包括听力、阅读、写作和口语四个方面。因此，即使您拥有足够的词汇量，也需要在以下方面做好准备：

- 听力：提高听力理解能力，熟悉不同口音的英语；
- 阅读：提高阅读速度和理解能力，掌握各种题型和解题技巧；
- 写作：锻炼写作能力，熟悉雅思写作的格式和评分标准；
- 口语：加强口语练习，提高流利度和连贯性。

3. 备考建议：

- 复习雅思词汇：虽然您已经具备托福词汇量，但还是要针对性地复习雅思词汇，特别是生活、学术和职场场景的词汇；
- 做真题：通过做雅思真题，了解考试题型和难度，提高应试能力；
- 加强实战训练：多参加模拟考试，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行提高；
- 参加培训课程：如果条件允许，可以考虑参加雅思培训课程，系统性地学习雅思考试技巧。

综上所述，拥有托福词汇量在考雅思时具有一定优势，但仍需在各个方面进行全面备考。祝您考试顺利！