首先，对于想要在高三那年去美国上大学的学生来说，提前规划是非常重要的。以下是针对你的情况，关于托福、SAT考试和申请时间的一些建议：

1. 时间安排：

- 托福考试：建议你在高一结束的暑假就开始准备托福考试，这样可以利用高二上学期的时间进行复习和提分。争取在高二上学期结束前参加第一次托福考试，以确保有足够的时间在需要时进行二次考试。

- SAT考试：SAT考试通常需要较多的准备时间，建议你在高二上学期开始准备，高二下学期参加第一次考试。如果需要，可以在高三上学期进行二次考试。

- 申请时间：美国大学的申请截止日期通常在高三上学期的年底，因此你需要在高三上学期完成所有申请材料的准备，并按照目标大学的申请截止日期提交。

2. 具体步骤：

- 高一暑假：开始准备托福，了解SAT考试内容，为高二的学习打下基础。
- 高二上学期：全力以赴准备托福，争取在学期末参加考试；同时，开始学习SAT，了解考试题型和技巧。
- 高二下学期：重点准备SAT，参加第一次考试；同时，关注托福成绩，如有需要，进行二次备考。
- 高三上学期：进行二次SAT考试（如有需要），准备申请材料，关注申请截止日期，按时提交申请。
- 高三下学期：等待录取结果，准备签证和出国手续。

3. 注意事项：

- 时刻关注目标大学的申请要求和截止日期，确保申请材料齐全、准确。
- 在准备考试和申请过程中，合理安排时间，保持良好的学习状态。
- 积极参加课外活动、竞赛等，提高自己的综合素质，为申请加分。

希望这些建议能帮助你顺利实现留学美国的梦想，祝你成功！