一、英语学习策略

1. 基础知识学习：首先，建议您从英语语法、词汇、发音等基础知识入手，为后续的学习打下坚实基础。

2. 实践应用：多听、多说、多读、多写，将所学知识应用到实际场景中，提高英语综合运用能力。

3. 学习资源：利用网络资源，如英语学习网站、手机应用、在线课程等，辅助学习。

4. 互动交流：参加英语角、语伴互助等活动，与他人用英语进行交流，提高口语水平。

二、托福考试备考策略

1. 了解考试：熟悉托福考试的考试形式、题型、评分标准等，有助于更有针对性地备考。

2. 制定计划：根据自己的实际情况，制定合理的备考计划，确保各科目均衡发展。

3. 做真题：通过做历年真题，了解考试难度和题型，提高应试能力。

4. 提高听力和阅读速度：多听英语广播、观看英文电影，提高听力水平；多阅读英文文章，提高阅读速度。

5. 口语和写作训练：参加模拟面试、写作练习，熟悉口语和写作的答题技巧。

三、资源推荐

1. 英语学习网站：如百度英语、沪江英语等，提供丰富的学习资源。

2. 手机应用：如扇贝、百词斩等，方便随时学习。

3. 在线课程：如Coursera、edX等平台上的英语课程，系统学习英语知识。

4. 托福考试官方指南：详细了解考试内容、题型和评分标准。

总结：

英语学习和托福考试备考需要长期坚持和系统学习。通过以上策略和资源推荐，相信您能够在英语学习和托福考试中取得好成绩。祝您学习顺利！