亲爱的提问者，您好！针对您的托福备考计划问题，我为您整理了以下详细的内容，希望对您有所帮助。

1. 备考时间安排：

托福考试备考时间因人而异，但一般来说，至少需要3个月的时间进行系统性的复习。以下是一个参考的时间安排：

- 第1-4周：基础知识学习，包括词汇、语法、听力、阅读等；
- 第5-8周：强化训练，针对各科目进行深入学习和练习；
- 第9-12周：模拟考试和查漏补缺，提高考试技巧和应试能力。

2. 学习资料推荐：

- 词汇：推荐使用《托福词汇》、《张红岩托福词汇》等书籍；
- 语法：《新托福考试语法》；
- 听力：《托福听力实战指南》、《托福听力教程》；
- 阅读：《托福阅读真经》、《托福阅读长难句解析》；
- 口语和写作：可以参考《托福口语写作教程》。

3. 模拟考试的重要性：

模拟考试是提高托福考试成绩的关键环节，通过模拟考试，您可以熟悉考试流程、提高应试技巧、发现自己的薄弱环节，并及时进行调整。建议您在备考过程中，每周至少进行一次完整的模拟考试。

4. 备考策略：

- 制定合理的学习计划，确保每天有足够的学习时间；
- 坚持练习，注意总结方法和技巧；
- 加强口语和写作练习，多与同学或老师交流、互相批改；
- 保持良好的心态，遇到困难时不要气馁，相信自己一定能够成功。

希望以上内容能够帮助您更好地备考托福，祝您取得理想的成绩！如有其他问题，欢迎随时提问。加油！