您好！很高兴为您解答关于TOEFL总分的问题。

1. TOEFL总分及其构成：
TOEFL（Test of English as a Foreign Language）考试的总分为120分。考试分为四个部分：听力、阅读、口语和写作。每个部分的满分为30分，因此总分为四个部分分数之和。

- 听力：共40题，分为两部分，每部分满分为30分。
- 阅读：共40题，满分为30分。
- 口语：共6题，满分为30分。
- 写作：共2题，满分为30分。

2. 准备考试：
鉴于您准备参加今年的TOEFL考试，以下是一些建议：
- 了解考试内容和题型，熟悉考试流程。
- 制定学习计划，有针对性地进行听说读写四个方面的训练。
- 多做真题和模拟题，了解自己的薄弱环节并加以改进。
- 提高英语实际应用能力，关注日常生活、学术和职场等方面的英语表达。
- 保持良好的学习心态，相信自己可以取得理想的成绩。

希望以上信息能帮助您更好地了解TOEFL总分和考试构成，为您的备考提供参考。祝您考试顺利，取得优异的成绩！如有其他问题，请随时提问。祝您生活愉快！