首先，我理解您现在的心情可能有些沮丧和担忧。关于取消托福考试，以下是一些您需要知道的信息：

1. 取消考试政策：托福考试由ETS（美国教育考试服务中心）负责，考生在报名后的一定时间内可以选择取消考试。通常，如果取消在规定的截止日期之前，考生可以获得部分退款（可能会有一定手续费）。但具体政策可能因地区和报名方式而异，因此请仔细查阅您的报名确认邮件或联系报名机构获取详细信息。

截止日期前取消考试通常是以下几种情况：
- 在考试日期前至少4天（不包括考试当天和请求取消当天）
- 在某些情况下，可能会有更长的提前期限

2. 取消考试步骤：
- 登录您的ETS托福账户
- 找到“我的考试”或类似选项
- 按照提示进行取消操作
- 确认取消后，您会收到取消确认邮件

3. 注意事项：
- 一旦取消考试，您将无法恢复考试预约。
- 如果您选择重新报名，需要重新支付考试费用。
- 若您未能在规定的取消截止日期前取消，将无法获得退款。

4. 考虑到您的感受，如果您觉得准备不充分，取消考试是一个选项。但请您权衡以下几点：
- 考试费用：考虑已支付费用是否能部分退款，以及重新报名时的经济负担。
- 备考情况：分析是否真的没有准备充分，还是仅仅因为紧张和焦虑。
- 下次考试准备：考虑取消后，重新备考的时间和计划。

最后，不论您选择继续考试还是取消，都请记住，托福考试只是评估您语言能力的一种方式，并不代表您的全部价值。希望我的回答能对您有所帮助，祝您做出最适合自己情况的决定。如果还有其他问题，欢迎继续咨询。