首先，恭喜你决定挑战托福考试！对于基础不是很好的朋友来说，通过以下步骤和策略，达到80分的目标是完全有可能的：

1. 分析考试内容和要求：
托福考试包括四个部分：阅读、听力、口语和写作。了解每个部分的考试形式和评分标准，有助于你更有针对性地进行复习。

2. 制定合理的学习计划：
根据你的时间和能力，制定一个切实可行的学习计划。建议每天至少学习2-3小时，持续3-6个月。

- 阶段一（1-2个月）：重点打好英语基础，学习语法、词汇和句型。
- 阶段二（2-4个月）：开始接触托福考试题型，进行专项训练。
- 阶段三（4-6个月）：全面模拟考试，查漏补缺，提高应试能力。

3. 提高各科能力：
- 阅读：多做阅读练习，提高阅读速度和理解能力。可以阅读一些英文文章，如新闻、科普等，积累词汇和背景知识。
- 听力：多听英文音频，如播客、电影、讲座等，提高听力水平和理解能力。
- 口语：练习发音，积累常用句型和表达，参加口语练习或找语伴进行模拟对话。
- 写作：多写英文文章，熟悉写作结构和模板，学会运用高级词汇和句型。

4. 使用学习资料和工具：
- 词汇书：推荐《托福词汇宝典》等，帮助你快速积累词汇。
- 真题和模拟题：通过练习真题和模拟题，了解考试题型，提高应试能力。
- 在线课程和APP：如托福在线课程、英语流利说等，可以辅助学习。

5. 保持积极心态：
学习过程中，保持积极的心态非常重要。遇到困难不要灰心，相信自己一定能够克服。

最后，祝你备考顺利，托福考试取得满意的成绩！加油！