在仅剩3天的情况下，要提高托福写作速度，可以尝试以下方法：

1. 熟悉写作模板：
了解并熟练运用托福写作的常用模板，可以在考试时迅速构思文章结构，节省时间。你可以从网络上找到许多关于托福写作的模板，选择适合自己的进行练习。

2. 增加词汇量：
提高写作速度的一个重要因素是词汇量。掌握一定量的词汇，可以使你在写作时更加得心应手。在剩余的3天里，可以有针对性地记忆一些高频写作词汇，并学会如何运用。

3. 加强练习：
在有限的时间内，多进行写作练习是非常有必要的。每次练习时，给自己设定一个时间限制，逐步提高写作速度。同时，注意总结自己在写作中遇到的问题，针对性地进行改进。

4. 提高阅读速度：
托福写作中，阅读速度也是一个不可忽视的因素。提高阅读速度可以帮助你更快地理解题目，从而提高写作速度。你可以通过阅读英文文章，提高自己的阅读速度。

5. 学会概括和提炼信息：
在写作过程中，学会概括和提炼信息，避免冗长的表述。这可以帮助你用更少的词语表达更多的内容，从而提高写作速度。

6. 使用连接词和过渡句：
在文章中使用适当的连接词和过渡句，可以使文章结构更加紧凑，避免重复和啰嗦。熟练掌握这些表达方式，可以提高写作速度。

7. 限时模拟考试：
在最后的时间里，进行一到两次的限时模拟考试，模拟真实考试环境。这样可以帮助你在考试时更加从容应对，提高写作速度。

8. 保持良好的心态：
良好的心态对于提高写作速度也是非常重要的。在考试前，尽量保持平静，避免焦虑和紧张。

希望以上方法能帮助你在短短3天内提高托福写作速度。祝你考试顺利！