作为一名上班族，确实在繁忙的工作中抽出时间复习临床助理医师考试是一件具有挑战性的事情。以下是一些建议和技巧，希望对您有所帮助：

1. 制定合理的学习计划：首先，您需要根据自己的工作时间和生活节奏，制定一个切实可行的学习计划。可以将学习时间分为早晨、中午和晚上三个阶段，合理分配每个阶段的学习内容。

2. 利用碎片时间：上班族有很多碎片时间，如上下班途中、午休时间等。可以充分利用这些时间进行复习，例如阅读电子资料、听医学课程音频等。

3. 确定复习重点：根据临床助理医师考试大纲，确定复习重点。将主要精力放在占分比重较高的临床综合部分，尤其是内外妇儿等重点科目。

4. 选择合适的学习方法：可以采用多种学习方法相结合的方式，如参加网校课程、阅读教材、做习题等。同时，可以加入一些学习小组，与其他考生互相讨论、交流经验。

5. 提高学习效率：在学习过程中，尽量保持专注，避免分心。可以采用番茄工作法，每学习25分钟，休息5分钟，以提高学习效率。

6. 定期进行自我检测：通过定期做模拟试题，了解自己的学习进度和薄弱环节，有针对性地进行复习。

7. 保持良好的作息：充足的睡眠和适当的锻炼对提高学习效果非常重要。尽量保持规律作息，避免熬夜。

8. 学会调整心态：面对复习压力，要学会调整心态，保持乐观和自信。可以适当参加一些娱乐活动，放松心情。

总之，虽然上班族复习临床助理医师考试确实存在一定难度，但只要合理安排时间、提高学习效率，相信您一定能够克服困难，顺利通过考试。祝您考试顺利！