一. 听力
在平时的训练中，建议使用中级口译听力教程，那套书中听力题与题之间的间隔比常规考试中短很多，一开始听会让人有反应不过来的感觉，但是经常训练就习惯了。到了考试时，你会觉得听力放得非常慢，心里也更有底。至于听译部分，在平时要有意识地积累自己的笔记系统，不一定要完全，但一定要完善（即知道热门词汇的缩写，数字的缩写方法等）
二．阅读
老师会传授许多技巧性的方法，这些方法并非适用于所有的文章，而且有些方法我个人也不甚赞同。我的做法是，平时要坚持不断地练习阅读，积累一定的量，并形成自己的方法，然后根据文体或具体情况来判断选项。要突然改变一个人的阅读习惯是困难的，所以这样做的效果会更理想。
三．翻译
中翻英
中级口译中的翻译不完全等同于以前考试中经常做的中译英题型。因为它要求的是翻译一篇文章，而不是一句句子。所以在翻译的时候，要特别注意上下句的联系。
英翻中
英翻中首先要过词汇关，如考试时出现过“obesity”这个核心词，如果你不认识的话，那就会全盘皆输。英翻中最终是翻译成我们所熟悉的中文，我们可以灵活地变换词语来为自己的翻译增彩。
最好你在考试前一个月的时候给自己列了一张计划表，主要训练自己听力，阅读，翻译的能力，一般是一天听力，一天阅读，一天翻译这样循序渐进地进行，而且有了计划表之后，在学习的时候会觉得更加踏实。在这张计划表的激励下。
个人认为，学习口译很难抽出一大段时间来对付，关键在于依据计划表合理安排进度，在平时的学习生活中，要学会见缝插针，在茶余饭后也不能忘了瞥两眼翻译，这样才是学习之道。
祝楼主考试顺利！加油！