首先，我理解您的焦虑，临近结业的时候，压力确实很大。针对上海外国语大学自考英语本科的口译与听力口译部分，以下是一些建议的复习材料：

1. 口译部分：
- 《英语口译教程》：这本书是很多自考生的首选，内容全面，难度适中，非常适合您的需求。
- 《新编英语口译教程》：这本书涵盖了大量的口译实例，有助于您提高口译实战能力。
- 上外自考指定的口译教材：如有指定教材，请务必按照教材进行复习。

2. 听力部分：
- 《英语听力教程》：这本书包含了各种听力练习，有助于提高您的听力水平。
- VOA、BBC等英语新闻：多听英语新闻，可以帮助您熟悉各种口音，提高听力理解能力。
- 英语电影、电视剧：观看英语原声电影、电视剧，既能放松心情，又能提高听力。

以下是一些建议的复习方法：

1. 制定合理的复习计划，确保每天有足够的时间进行口译和听力练习。
2. 多做真题，熟悉考试题型，提高答题速度和准确率。
3. 参加线上或线下的口译、听力培训课程，有针对性地提高自己的薄弱环节。
4. 多与同学、老师交流，分享学习心得，互相鼓励，共同进步。

请保持信心，相信自己一定能够顺利通过这半门课。祝您学业进步，早日结业！