首先，考研数学和英语是考研初试中非常重要的两个科目，合理分配时间对于提高学习效果至关重要。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 确定目标分数和自身基础

在开始备考之前，了解自己的目标分数和基础水平是非常重要的。您可以参考历年考研分数线和报考院校的录取要求，为自己设定一个合理的分数目标。同时，对自己在数学和英语方面的掌握程度进行评估，以便合理分配学习时间。

2. 制定长期和短期计划

根据您的目标分数和自身基础，制定一个长期的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。同时，制定短期计划，如每周的数学和英语学习目标，以确保学习进度。

数学时间分配建议：

- 每天保持2-3小时的数学学习时间；
- 前期以基础知识学习为主，如公式、定理等；
- 后期加强题目的训练，尤其是真题和模拟题。

英语时间分配建议：

- 每天保持2-3小时的英语学习时间；
- 坚持每天背单词，提高词汇量；
- 加强阅读和写作训练，提高阅读速度和写作能力。

3. 灵活调整学习计划

在学习过程中，根据自己的掌握程度和进度，适时调整学习计划。如在数学方面遇到困难，可以适当增加数学的学习时间，反之亦然。

4. 交叉学习，提高效率

尝试将数学和英语学习交叉进行，避免长时间学习单一科目导致的疲劳。例如，学习完数学后，可以切换到英语学习，有助于提高学习效率。

5. 定期总结和反思

每周或每月进行一次学习总结，分析自己在数学和英语学习方面的不足，找出问题所在，并及时调整学习方法。

希望以上建议能帮助您更好地分配考研数学和英语的学习时间，祝您考研顺利！