您好！关于2019年宁波余姚市教育局招聘教师的职位表下载，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 首先，请确保您的网络连接状态良好。
2. 访问宁波余姚市教育局官方网站或者余姚人才网，这些官方网站通常会在第一时间发布相关的招聘信息和职位表。
3. 在网站的“通知公告”或“招聘信息”等类似栏目中查找与2019年教师招聘相关的公告。
4. 在找到相关公告后，仔细阅读其中的内容，通常会包含职位表的下载链接或直接提供下载服务。
- 如果是链接，点击即可下载职位表；
- 如果公告中未直接提供下载链接，请查看是否提供了获取职位表的途径，如通过电子邮件、电话等方式联系相关人员获取。
5. 如果以上步骤中没有找到职位表，可以尝试使用网站的搜索功能，输入关键词如“2019年教师招聘职位表”进行搜索。

以下是可能需要用到的网站链接（请根据实际情况访问）：
- 宁波余姚市教育局官网：[官方地址]
- 余姚人才网：[官方地址]

请注意，由于我的知识截止日期是2023年，我无法直接提供2019年职位表的下载链接。如果以上方法仍然无法找到职位表，建议您联系教育局工作人员获取帮助。

祝您下载顺利，工作愉快！如果还有其他问题，欢迎继续咨询。