首先，高效的学习方法对于备考注册监理工程师非常重要。以下是一些建议，希望能帮助你朋友找到适合自己的学习方法：

1. 制定学习计划：
- 明确学习目标：将大目标分解为小目标，设定合理的学习期限。
- 合理安排时间：保证每天有足够的学习时间，避免临近考试时紧张复习。

2. 理解考试大纲：
- 仔细研究考试大纲，了解考试范围、题型及分值分布。
- 针对考试大纲中的重点、难点进行深入学习。

3. 选择合适的教材和辅导资料：
- 可以选用国家指定的注册监理工程师考试教材，以及一些权威的辅导资料。
- 参考历年真题，了解考试趋势和出题规律。

4. 高效学习方法：
- 创造良好的学习环境：保持学习空间整洁、安静，有利于提高学习效率。
- 制定学习笔记：归纳总结重点知识点，方便复习时快速回顾。
- 主动思考：在学习过程中，主动提出问题，寻找答案，加深理解。
- 互动学习：与同学、朋友讨论问题，互相解答疑惑，共同进步。

5. 做题训练：
- 定期进行模拟试题训练，检测自己的学习成果。
- 分析错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

6. 调整心态和保持健康：
- 保持积极的学习态度，遇到困难时不要气馁。
- 注意劳逸结合，保持良好的作息，适当锻炼身体。

希望以上建议能帮助你朋友找到适合自己的高效学习方法，顺利通过注册监理工程师考试。祝好运！