2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、（  ）是高血压的危险因素。【多选题】

A.超重肥胖

B.饮酒

C.高钠膳食

D.低钾膳食

E.肥胖

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:高血压的危险因素包括：高钠、低钾膳食；超重和肥胖；饮酒、其他危险因素。

2、分娩体重≥4kg的妇女是糖尿病的高危人群（  ）。【判断题】

A.正确

B.错误

正确答案:A

答案解析:分娩体重≥4kg的妇女是糖尿病的高危人群。

3、下列说法正确的是（）。【多选题】

A.运动处方包含自助措施和医学监督

B.中低风险的运动锻炼不需要医学监督

C.高风险从事运动锻炼，运动处方和医学监督也不可能把握所有情况下的风险，因此需要学会必要的自我保护措施

D.运动处方只是纸面上的锻炼计划

E.运动处方只是医学监督和随访不可或缺的组成部分

正确答案:A、B、C

答案解析:（1）运动处方包含自助措施和医学监督；（2）中低风险的运动锻炼不需要医学监督；（3）高风险从事运动锻炼，运动处方和医学监督也不可能把握所有情况下的风险，因此需要学会必要的自我保护措施。选项ABC正确。

4、运动疲劳（）和适应是机体运动反应的三个关键环节。【单选题】

A.感受

B.体质

C.健康

D.恢复

正确答案:D

答案解析:运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。选项D正确。

5、一名26岁的体操运动员，身高175cra，体 重70kg，他的最大心率（），中等强度的心率（）。【单选题】

A.175； 105~131

B.194； 105~131

C.175； 116~145

D.194； 116~145

正确答案:D

答案解析:最简便的方法是按年龄预计，即最大心率HRmax=220-年龄（岁）。中等强度的心率一般定义在最大心率的60%-75%。选项D正确。