2025年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、对个人身体活动的指导，主要应遵循哪四项原则（  ）。【多选题】

A.动则有益

B.中等强度

C.贵在坚持

D.多动更好

E.量力适度

正确答案:A、C、D、E

答案解析:对个人身体活动的指导，主要应遵循动则有益、贵在坚持、多动更好、量力适度。

2、体力活动按照生活方式分类包括（）。【多选题】

A.工作有关（职业活动）的体力活动

B.外出交通往来有关的体力活动

C.居家生活有关（家务劳动）的体力活动

D.运动锻炼体力活动

E.闲暇时间的体力活动

正确答案:A、B、C、D

答案解析:体力活动按照生活方式分类包括工作有关（职业活动）的体力活动；外出交通往来有关的体力活动；居家生活有关（家务劳动）的体力活动；运动锻炼体力活动。

3、能量代谢途径中可变性最大的部分是（  ）。【单选题】

A.身体活动

B.基础代谢

C.活动量

D.食物热效应

正确答案:A

答案解析:能量代谢途径中可变性最大的部分是身体活动。

4、根据生理功能和运动形式，身体活动可分为（  ）。【多选题】

A.关节柔韧性活动

B.家务劳动

C.抗阻力活动

D.职业性身体活动

E.身体平衡和协调练习

正确答案:A、C、E

答案解析:根据生理功能和运动形式，身体活动可分为关节柔韧性活动、抗阻力活动、身体平衡和协调练习。

5、测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（  ）。【单选题】

A.心率

B.自觉运动强度

C.最大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

正确答案:A

答案解析:测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是心率。