2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第三章 健康指导5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、“耳听为虚，眼见为实”在传播技巧中于（）。【单选题】

A.观察技巧

B.说话技巧

C.倾听技巧

D.提问技巧

正确答案:A

答案解析:观察技巧：简单地说观察就是用眼睛看，交流的对方往往会不自觉地以非语言方式表达出内心的活动，在语言交流之外观察者还可以通过眼睛观察对方的表情、动作来收集有用的信息，有时通过观察所获得的信息比用耳朵获取的信息更有价值。“耳听为虚，眼见为实”就是这个意思。选项A准确。

2、对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。【单选题】

A.100；50

B.130；75

C.150；75

D.180；80

正确答案:C

答案解析:对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。选项C正确。

3、成人每天食盐不超过（），每天烹调油（）。【单选题】

A.3g；25 ~ 30g

B.5g；26~ 30g

C.6g；25 ~ 30g

D.8g；26 ~ 30g

正确答案:C

答案解析:少盐少油，控糖限酒：培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25-30g。选项C正确。

4、根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为认知目标、（）和健康目标3类。【单选题】

A.整体目标

B.干预目标

C.预期目标

D.行为目标

正确答案:D

答案解析:根据预期的健康教育效果，又可以将具体目标分为认知目标、行为目标、健康目标3类。选项D正确。

5、“烟草，菱延的瘟疫”在宣传技巧中属于（）。【单选题】

A.美化法

B.丑化法

C.号召法

D.假借法

正确答案:B

答案解析:“烟草，菱延的瘟疫”在宣传技巧中属于丑化法。选项B正确。