2023年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、餐前血糖的正常值是（）。【单选题】

A.3.9-6.1mmol/L

B.大于6.1mmol/L

C.小于3.9mmol/L

D.11mmol/L

正确答案:A

答案解析:一般血糖的正常值分为空腹血糖和餐后2小时血糖，以及随机血糖。空腹血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L。选项A正确。

2、合理营养的基本要求有（  ）。【多选题】

A.全面

B.精细

C.均衡

D.适量

E.安全

正确答案:A、C、D、E

答案解析:合理营养的基本要求有：①摄取的食物应供给足够的能量和各种营养素，以保证机体活动和劳动所需要的能量；保证机体生长发育、组织修复、维持和调节体内的各种生理功能活动；提高机体免疫力和抵抗力，适应各种环境和条件下的机体需要。②摄取的食物应保持各种营养素的均衡，包括各种营养素摄入量和消耗量以及各种营养素之间的平衡。③食物通过合理加工烹调、尽可能减少食物中各种营养素的损失，并提高其消化吸收率。并具有良好的色、香、味、形、使食物多样化，促进食欲，满足饱腹感。④食物本身清洁无害，不受污染，不含对机体有害物质，食之无害。⑤有合理的膳食制度，三餐定时定量，比例合适，三餐分配合理，一般早、中、晚餐的能力的能量分别占一日总能量的30%、40%、50%为宜。

3、若一位母亲抱着小孩子走到河边，突然产生将小孩子扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动但这位母亲却十分紧张、恐惧。这种行为是（  ）。【单选题】

A.焦虑

B.强迫

C.恐惧

D.抑郁

正确答案:B

答案解析:强迫意向：在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

4、个人健康管理档案的个人基础资料包括（ ）。【多选题】

A.人口学资料

B.健康行为资料

C.使用费用的资料

D.临床资料

E.心理评价资料

正确答案:A、B、D、E

答案解析:个人健康管理档案个人的基础资料包括：①个人的人口学资料，如年龄、性别、受教育程度、职业、婚姻状况、种族、社会经济状况、家庭状况及家庭重大事件;②健康行为资料，如吸烟、酗酒、运动、饮食习惯、就医行为等;③临床资料，如患者的主诉、过去史、家族史、个人史（药物过敏史、月经史、生育史等)、各种检查及结果心理精神评估资料等。选项ABDE正确。

5、下列调节自我认知以应对心理问题的策略有（）。【多选题】

A.校正自我认知，客观地认识自己

B.建立合理的自我期望

C.纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人

D.多用积极的思维方式

E.改变周围环境，以适应自我认知的改变

正确答案:A、B、C、D

答案解析:调节自我认知以应对心理问题的策略有：（1）校正自我认知，客观地认识自己；（2）建立合理的自我期望；（3）纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人；（4）多用积极的思维方式。