2023年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、健康管理师与个体进行有效的沟通，应该完成以下（）几个步骤。【多选题】

A.第1步事前准备

B.第2步总结前-阶段的进展

C.第3步确认对方目前的需求

D.第4步达成共识

E.第5步安排下次随访的时间和方式

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康管理师与个体进行有效的沟通，应该完成以下5个步骤：（1）第1步事前准备；（2）第2步总结前一阶段的进展；（3）第3步确认对方目前的需求；（4）第4步达成共识；（5）第5步安排下次随访的时间和方式。选项ABCDE正确。

2、下列哪项不属于运动强度的测量（）。【单选题】

A.肌肉

B.心率

C.代谢当量

D.自我感知运动强度

正确答案:A

答案解析:有氧和耐力运动量的测量包括心率、代谢当量、自我感知运动强度（主观用力程度分级）。选项A错误。

3、肥胖干预措施中的控制总能量摄取，一般成人每天摄人能量控制在（  ）。【单选题】

A.1000~ 1100kcal

B.1100~ 1200kcal

C.1200 ~ 1300kcal

D.1000 ~ 1200kcal

正确答案:C

答案解析:肥胖干预措施中的控制总能量摄取，一般成人每天摄人能量控制在1200 ~ 1300kcal。

4、以下（  ）是肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略原则。【多选题】

A.控制膳食与增加运动相结合

B.树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区

C.必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节

D.矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯

E.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：（1）必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始， 从预防超重入手，并须终生坚持。（2）采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正弓|起过度进食或活动不足的行为和习惯。（3）鼓励摄入低能量、低脂脂肪、 适量蛋白质和碳水化台物、富含微量元素和维生素的膳食。（4）控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。（5）应长期坚持减重计划，速度不宜过快不可急于求成。（6）必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。（7）树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。

5、人体体格测量是评价（）的综合观察指标。常用指标有体重、身高、 皮褶厚度及上臂围等，其中以体重、身高最为重要。【单选题】

A.营养状况

B.身体状况

C.学习状况

D.体格状况

正确答案:A

答案解析:人体体格测量是评价营养状况的综合观察指标。 常用指标有体重、身高、皮褶厚度及上臂围等， 其中以体重、身高最为重要。选项A正确。

6、体重75Kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为（）。【单选题】

A.113

B.175

C.153

D.128

正确答案:A

答案解析:体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟，代谢当量=3kcal/ h.kg)，能量消耗为：75×3×0.5=113kcal。选项A正确。

7、以下几个选项的表述，不正确的有（  ）。【多选题】

A.动态血压监测的常用指标，24小时诊断标准<130 / 80mmHg

B.夜间血压下降百分率：(白天平均值-夜间平均值) /白天平均值

C.动态血压监测的常用指标，夜间诊断标准>120 / 80mmHg

D.动态血压监测，测压间隔时间可选择10分钟、20分钟或30分钟

E.收缩压与舒张压不一致时，以舒张压为准

正确答案:C、D、E

答案解析:选项C错误，动态血压监测的常用指标，其诊断标准包括: 24小时选项D错误，动态血压监测，测压间隔时间可选择15分钟、20分钟或30分钟。选项E错误，收缩压与舒张压不一致时，以收缩压为准。

8、下面关于世界卫生组织（WHO）肥胖程度分类标准，表述错误的是（  ）。【多选题】

A.体质指数在25.0~ 29.9kg/㎡为轻微肥胖，BMI30 ~ 34.9kg/㎡为肥胖，BMI35 ~ 39.9kg / ㎡为肥胖2级

B.体质指数在25.0 ~ 29.9kg/㎡为超重，BMII35 ~ 39.9kg/㎡为肥胖，≥30kg / ㎡为肥胖2级

C.体质指数在25.0~29. 9kg/ ㎡为超重，≥30kg/㎡为肥胖，BMI35 ~ 39.9kg /㎡为肥胖2级

D.体质指数在25.0~29. 9kg /㎡为轻微肥胖，≥30kg /㎡为肥胖，BMI≥40kg /㎡为肥胖2级

E.体质指数在25.0~29. 9kg/㎡为超重，BMI35~39. 9kg /㎡为肥胖，BMI≥40kg /㎡为肥胖2级

正确答案:A、B、D、E

答案解析:以体质指数为肥胖程度的分类指标时：世界卫生组织（WHO）肥胖程度分类标准:体质指数在25. 0~29. 9kg /㎡为超重，≥30kg /㎡为肥胖，BMI30~ 34.9kg /㎡为肥胖1级，BMI35~39. 9kg /㎡为肥胖2级，BMI≥40kg /㎡为肥胖3级。

9、我国24万成人数据汇总分析表明，（  ）者患高血压的危险是体重正常者的3~4倍。【单选题】

A.BMI>21kg/㎡

B.BMI>22kg/㎡

C.BMI>24kg/㎡

D.BMl>25kg/㎡

正确答案:C

答案解析:我国24万成人数据汇总分析表明，BMI24kg /㎡者患高血压的危险是体重正常者的3~4倍, 患糖尿病的危险是体重正常者的2~3倍，具有两项及两项以上危险因素的患高血压及糖尿病危险是体重正常者的3~4倍。

10、以下选项（）是现场研究应注意准则。【多选题】

A.确定实验区和对照区的条件，确定资料收集的详细方法：包括调查表设计以及实验室检验方法、资料记录分析方法

B.指出研究范围并描述地理、气候及 人群的社会和文化背景，确定研究方法、样本大小、如何选择样本

C.教育方法：包括教育资料和宣传品的制作

D.提出在计划实施中执行工作程序的每个步骤，说明每个步骤将在何时开始、何时完成

E.计划和准备阶段：包括基线资料的调查、物资的购置、组织及后勤

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:现场研究应注意准则：（1）确定实验区和对照区的条件，确定资料收集的详细方法：包括调查表设计以及实验室检验方法、资料记录分析方法；（2）指出研究范围并描述地理、气候及人群的社会和文化背景，确定研究方法、样本大小、如何选择样本；（3）教育方法：包括教育资料和宣传品的制作；（4）提出在计划实施中执行工作程序的每个步骤，说明每个步骤将在何时开始、何时完成；（5）计划和准备阶段：包括基线资料的调查、物资的购置、组织及后勤，是现场研究应注意准则。选项ABCDE正确。