2022年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、适当的体力活动的好处有（）。【多选题】

A.有助于心肺功能改善

B.保持适当的体重

C.减低为患心脏病的危险

D.降低胆固醇水平

E.使情绪激动

正确答案:A、B、C、D

答案解析:适当的体力活动可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等。选项ABCD正确。

2、（  ）是中国成人判断超重、 肥胖程度的界限值。【多选题】

A.BMI

B.18.5≤BMI

C.24≤BMI

D.24≤27.9BMI

E.BMI≥28kg/㎡

正确答案:D、E

答案解析:目前，用来判断超重或肥胖的指标主要是体质指数(BMI),它是一种计算身高比体重的指数，计算方法是体重(kg)与身高(m)平方的比值，单位是(kg/m2)。24≤27.9BMI超重，BMI≥28kg/㎡肥胖。选项DE正确。

3、下列几个选项中，运动进度取决于（）、（）、（）、（）和运动训练目标。【多选题】

A.个体的体质

B.健康情况

C.运动训练目标

D.年龄

E.性别

正确答案:A、B、C、D

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项ABCD正确。

4、吸烟的危害主要有哪几项（  ）。【多选题】

A.可促进心血管病的发病和死亡

B.是肥胖症的主要发病因素

C.可促进动脉粥样硬化

D.是哮喘发作的诱因

E.是癌症和慢阻肺的危险因素

正确答案:A、C、D、E

答案解析:吸烟的危害主要有：可促进心血管病的发病和死亡、可促进动脉粥样硬化、是哮喘发作的诱因、是癌症和慢阻肺的危险因素。

5、下列是健康教育计划评价中的结局评价的是（）。【单选题】

A.发病率下降

B.知信行改变

C.政策法规制定

D.群众接受程度

正确答案:A

答案解析:健康教育计划评价中的结局评价：主要评定有关发病率、死亡率的下降，生活质量的提高及经济效益与社会效益。选项A正确。