2022年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、橄榄油中含量较高的脂肪酸是（  ）。【单选题】

A.饱和脂肪酸

B.单不饱和脂肪酸

C.多不饱和脂肪酸

D.a-亚麻酸

正确答案:B

答案解析:橄榄油中含量较高的脂肪酸是单不饱和脂肪酸。

2、促进健康行为具有的基本特征是（  ）。【多选题】

A.有利性

B.随机性

C.和谐性

D.一致性

E.适宜性

正确答案:A、C、D、E

答案解析:促进健康行为具有的基本特征是：（1）有利性：行为有利于自身和他人健康；（2）规律性：行为有规律地发生而不是偶然行为；（3）和谐性：个体行为表现与其所处的环境和谐，即个体根据整体环境随时调整自身行为；（4）一致性：个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致，没有冲突。（5）适宜性：行为强度适宜，有理性控制，无明显冲动表现。

3、下列哪项不是蛋白质的互补作用的原则（  ）。【单选题】

A.食物的生物学种属愈远愈好

B.搭配的种类愈多愈好

C.使用时间愈近愈好，最好同时食用

D.用量愈多愈好

正确答案:D

答案解析:用量愈多愈好不是蛋白质的互补作用的原则。

4、健康保险公司因为以销售保险为主，故不能开展健康管理服务。【判断题】

A.正确

B.错误

正确答案:B

答案解析:首先，健康保险是对因健康原因导致的损失给付保险金的保险。这就说明健康保险与健康管理是密切相关的。其次，健康保险自身存在较高风险，而健康管理能很好的降低这些风险。所以，在健康保险行业开展健康管理服务是存在先决条件和主观因素的，在健康保险行业开展健康管理服务也是理所当然的。所以本题说法错误。

5、下列关于戒烟可减低危险性的描述正确的是（  ）。【多选题】

A.20分钟内血压、脉搏趋向正常

B.8小时内心脏病发作机会开始减少

C.24小时内体内的氧水平趋向正常

D.1.5~2周肺功能改善30%

E.5年后患癌症的几率会大大降低

正确答案:A、D、E

答案解析:停止吸烟后，身体会发生一些变化。如：8小时左右体内的一氧化碳水平趋向正常。体内的血氧水平趋向正常。48小时左右手和脚的血液循环得到改善。嗅觉、味觉能力明显改善。72小时左右呼吸较轻松。肺活量开始增加。1.5~2周肺功能改善约30%1~9个月内咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少。肺内纤毛重生，控制粘液的能力增加，清理肺部，减少感染。总的体能水平增加。5年后患癌症的几率会大大降低。患心脏病危险性显著下降。10年后患肺癌几率可下降至近于从不吸烟人群。癌前细胞被替代。其他与吸烟有关癌症的机会减少。