2022年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、钙含量高的食物有（  ） 。【多选题】

A.牛奶

B.冬瓜

C.深色叶菜

D.大豆

E.土豆

正确答案:A、C、D

答案解析:含有钙的食物：1、豆类及其制品，比如红豆、绿豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中往往都含有丰富的钙质。2、奶类及其制品，比如牛奶、羊奶、马奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中往往钙的含量也非常丰富。3、蔬菜当中的叶菜，比如苋菜、菠菜、芹菜、空心菜、荠菜，这些蔬菜也是非常重要的钙含量的食物。

2、下面关于心率的正确陈述是（  ）。【单选题】

A.心率总是随着运动强度的增加始终成一个线性趋势增加

B.每个人的最大心率都等于200减年龄

C.最大储备心率百分比可以更准确地反映相对强度

D.一个人的安静心率越低，说明其心功能越好

正确答案:C

答案解析:本题中，最大储备心率百分比可以更准确地反映相对强度是关于心率的正确陈述。

3、为保证运动安全，须注意（）。【多选题】

A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进

B.在锻炼中要采取必要的保护措施

C.应掌握发生意外时的应急处置技能

D.要学习安全注意事项

E.要学习自我监测运动中不适症状方法

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。②学习安全注自我监测运动中不适症状。③掌握发生意外时的应急处置技能。④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。选项ABCDE正确。

4、有关信息收集原则，下列不正确的是（）。【单选题】

A.计划性

B.真实性

C.实效性

D.针对性

正确答案:C

答案解析:信息收集原则：计划性、系统性、针对性、及时性、完整性、真实性。选项C错误。

5、“换位思考”、“将心比心”是对哪种心理咨询技术的表述（  ）。【单选题】

A.共情

B.倾听

C.提问

D.鼓励

E.表达

正确答案:A

答案解析:“换位思考”、“将心比心”是对共情心理咨询技术的表述。