2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、运动进度取决于个体的体质、健康情况、（）和运动训练目标。【单选题】

A.努力

B.体力

C.反应

D.年龄

正确答案:D

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项D正确。

2、评价肥胖程度最实用的人体测量学指标是（）。【单选题】

A.体重指数

B.身高和腰围

C.体重指数和腰围

D.腰围

E.脂肪厚度

正确答案:C

答案解析:体重由脂肪体重和去脂体重构成，是客观评价 人体营养和健康状况的重要指标。腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和最实用的指标。选项C正确。

3、慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减（），同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少（）癌症的发生。【单选题】

A.90%、30%

B.80%、40%

C.70%、50%

D.60%、60%

正确答案:B

答案解析:慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减80%，同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少40%癌症的发生。选项B正确。

4、下面 （  ）是目前我国市场 上销售的主要戒烟产品。【多选题】

A.戒烟茶

B.戒烟糖

C.戒烟火柴

D.戒烟贴

E.漱口水

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:目前我国市场上销售的戒烟产品主要有戒烟糖、戒烟贴、戒烟茶、戒烟火柴、戒烟漱口水、戒烟打火机、戒烟香水等。

5、通过软件中的健康风险计算，一般可以产生如下报告（）。【多选题】

A.个人健康信息汇总

B.生活方式评估报告

C.个性化膳食处方

D.个性化运动处方

E.各种慢病风险评估报告

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:通过软件中的健康风险计算，一般可以产生如下报告：个人健康信息汇总、缺血性心血管疾病评估、糖尿病风险评估报告、肺癌风险评估报告、高血压评估报告、生活方式评估报告、个性化膳食处方、个性化运动处方、危险因素重点提示等。选项ABCDE正确。

6、个人体重的一般建议是（）。【单选题】

A.将自己的体重控制和理想体重一样

B.将自己的体重控制在理想体重的 120%以内

C.将自己的体重控制在理想体重的 130%以内

D.将自己的体重控制在理想体重的 140%以内

正确答案:B

答案解析:个人体重一般建议是将自己的体重控制在理想体重的 120%以内。选项B正确。

7、关于糖尿病药物治疗，以下说法正确的是（）。【多选题】

A.高血糖的药物治疗多基于2型糖尿病的两个 主要病理生理改变胰岛素抵抗和胰岛素分泌

B.1型糖尿病必须使用胰岛素控制高血糖

C.2型糖尿病必须使用胰岛素控制高血糖

D.糖尿病除了药物治疗，还有非药物治疗、营养和运动治疗

E.胰岛素治疗是控制高血糖的重要手段

正确答案:A、B、D、E

答案解析:关于糖尿病药物治疗，说法正确的是：（1）高血糖的药物治疗多基于2型糖尿病的两个 主要病理生理改变胰岛素抵抗和胰岛素分泌；（2）1型糖尿病必须使用胰岛素控制高血糖。（3）糖尿病除了药物治疗，还有非药物治疗、营养和运动治疗；（4）胰岛素治疗是控制高血糖的重要手段。

8、以下关于老年人运动叙述正确的是（）。【单选题】

A.老年人身体虚弱，要尽量减少活动

B.老年人劳累了一辈子，应该多休息

C.应积极开展体肓竞赛运动，激活机体活力

D.应根据自身身体状况，科学适度运动

正确答案:D

答案解析:老年人运动应根据自身身体状况，科学适度运动。选项D正确。

9、以下几个选项的表述，不正确的有（  ）。【多选题】

A.动态血压监测的常用指标，24小时诊断标准<130 / 80mmHg

B.夜间血压下降百分率：(白天平均值-夜间平均值) /白天平均值

C.动态血压监测的常用指标，夜间诊断标准>120 / 80mmHg

D.动态血压监测，测压间隔时间可选择10分钟、20分钟或30分钟

E.收缩压与舒张压不一致时，以舒张压为准

正确答案:C、D、E

答案解析:选项C错误，动态血压监测的常用指标，其诊断标准包括: 24小时选项D错误，动态血压监测，测压间隔时间可选择15分钟、20分钟或30分钟。选项E错误，收缩压与舒张压不一致时，以收缩压为准。

10、健康风险评估报告的种类和各种报告的组合千差万别，较好的情况是评估报告包括（）。【多选题】

A.—份给受评估者个人的报告

B.—份总结了所有受评估者情况的人群报告

C.一份留存评估机构的调查报告

D.以上三份

正确答案:A、B

答案解析:健康风险评估报告的种类和各种报告的组合千差万别，较好的情况是评估报告包括—份给受评估者个人的报告、—份总结了所有受评估者情况的人群报告。选项AB正确。