2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、世界卫生组织建议每天的食盐量是（  ）以下。【单选题】

A.4克

B.5克

C.6克

D.7克

正确答案:C

答案解析:世界卫生组织建议每天的食盐量是6克以下。

2、产生和提高自我效能的途径有（  ）。【多选题】

A.自己成功完成过某行为

B.他人间接的经验

C.适宜的自然条件

D.口头劝说

E.情感激发

正确答案:A、B、D、E

答案解析:产生和提高自我效能的途径有自己成功完成过某行为、他人间接的经验、口头劝说、情感激发。

3、健康管理的三部曲包括（  ）。【多选题】

A.健康监测

B.健康报告

C.健康评估

D.医学治疗

E.健康危险因素干预

正确答案:A、C、E

答案解析:健康管理三部曲：①了解和掌握你的健康，即健康状况的检测和信息收集；②关心和评价你的健康，即健康风险的评估和健康评价；③改善和促进你的健康，即健康危险因素的干预和健康促进。

4、SF - 36是一种由36个项目组成的健康调查方法，由患者对自己的健康状况进行自我评价，内容主要有（  ）。【单选题】

A.身体功能、精神卫生

B.体格功能、身体疼痛

C.一般健康、活力

D.社会功能、情感作用（肛）

E.以上都是

正确答案:E

答案解析:SF - 36是一种由36个项目组成的健康调查方法，由患者对自己的健康状况进行自我评价，内容主要有：身体功能、精神卫生；体格功能、身体疼痛；一般健康、活力；社会功能、情感作用（肛）。

5、健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）。【多选题】

A.可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌

B.不能随呼吸的节奏连续说话

C.如尽力快走时的感觉非常吃力

D.可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌

E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力

正确答案:D、E

答案解析:健康活动指导中，自我感知运动强度更方便实用。中等强度活自我感觉有:心跳和呼吸加快，用力但不吃力，可以随着呼吸的话动的说话，但不能放声唱歌，如尽力快走时的感觉。一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度，但对于老年人和体质较差者，则应结合自己的体质和感觉来确定强度。选项DE正确。