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我女朋友是个护士,经常上夜班,很累,平时吃点什么补品能对身体好点呢? 我女朋友是个护士,经常上夜班,很累,平时吃点什么补品能对身体好点呢?
我女朋友是个护士,经常上夜班,很累,平时吃点什么补品能对身体好点呢?
baoshuiduan1回答 · 7111人浏览7111人浏览 · 0 收藏
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banfogua 新兵答主 04-02 TA获得超过4164个赞 2023-04-02 12:26
以下是一些适合护士的补品:

1. 维生素B群:能帮助提高能量水平和免疫力,缓解压力和焦虑。

2. 钙片:护士经常需要站立和行走,而钙是维持骨骼健康的关键。

3. 铁片:护士可能会出现贫血,铁能帮助补充红细胞。

4. 维生素D:护士可能会缺乏阳光,维生素D能帮助维持骨骼健康和免疫力。

5. 蛋白粉:护士需要足够的蛋白质来维持肌肉和组织健康。

6. 水:保持身体水分充足,有助于维持身体机能和减少疲劳感。

请注意:在选择补品时,最好先咨询医生或营养师的建议。

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