经常一些考生学习到最后，会逐渐产生厌学情绪，那么大家知道该如何克服这种情绪吗?今天帮考网给大家带来了克服厌学情绪的窍门，一起来看看吧!

尝试坚持读书、学习一会。通常这种方法在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会，一般在5-10分钟之后就可以进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么大脑可能会对这个方式发出抵抗指令，导致效果并没有刚开始的时候那么好。

喝杯冰水，让自己冷静下来。通常在家里看书或者学习的时候，我们可以接一杯冰水放在旁边，在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会发挥它的功效了。其实还有一种类似的方法，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，因为在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，不过要注意防止感冒。

做些体育运动，简单的锻炼一下。比如俯卧撑，可能有些小伙伴会认为锻炼之后心跳加速更加难以冷静。但其实，在做完20-30个俯卧撑之后，体内细胞活跃，血液流通速度加快，可以使大脑立刻清醒。当然，大家也可以选择自己喜欢的运动方式，比如散步、跳绳之类的。不过如果是在场地受限的情况下，还是做俯卧撑比较好。

利用音乐或者短片来放松情绪，暂时忘记学习。相信很多朋友都曾使用过这个方法，大家选择音乐的时候，可以尽量找一些较为柔和的音乐。因为相对柔和的音乐，会让大脑逐渐放松，达到一个休息的作用。也有一些朋友可能会选择重金属，摇滚一类的音乐，音乐选择方面就是因人而异的事情了，毕竟我们的主要目的是集中精力学习。相对安静一些的环境可以帮助大家集中注意力。另外，除了音乐，一些轻松搞笑的短片也不错，不过还是要尽量避免连续剧、电影这一类，防止出现一看就停不下来的情况。

换个学习内容，让自己的思维转换一下。这也是一个很常见的方法，但这里的换个学习内容是指不同学科间的转换。比如一个学习数学的学生，从概率换到微积分，实际上还是在数学的思维里，并不能起到转换思维的作用。但如果是从概率换到写作文，从理科思维转换到文科思维，是可以缓解一下我们紧绷的大脑神经的。

以上就是帮考网为大家分享的克服厌学情绪的小窍门，希望能够帮助到大家。更多考试信息，敬请关注帮考网!