首先，不要放弃，因为学习是可以积累的。以下是一些建议：

1. 找到适合自己的学习方法，例如看视频、做题、听讲座等等。

2. 找到好的学习资源，例如好的教材、参考书、网站等等。

3. 找到一个好的学习环境，例如安静的房间、好的灯光、舒适的座位等等。

4. 多问问题，不要害羞，向老师、同学、家长等人寻求帮助。

5. 多练习，理解概念之后要多做题，不要怕错。

6. 多思考，把知识点联系起来，理解其背后的原理和规律。

7. 培养好的学习习惯，例如定时复习、做笔记、整理思路等等。

最重要的是要有信心和耐心，不要急于求成，学习是一个长期的过程。