尊敬的提问者，你好！作为一名经历过上海高考的学长/学姐，很高兴能为你解答有关高考的问题。以下是我根据你的需求总结的一些常见问题和答案：

1. 问题：上海高考的考试科目有哪些？
答案：上海高考实行“3+3”模式，即语文、数学、外语为必考科目，另外从物理、化学、生物、政治、历史、地理中选考3门。

2. 问题：上海高考的考试时间是什么时候？
答案：上海高考通常在每年的6月7日至9日进行。

3. 问题：如何合理分配复习时间？
答案：合理分配复习时间非常重要。你可以根据每门科目的掌握程度，制定一个详细的复习计划。一般来说，语文、数学、外语这三门主科应占据较多的复习时间，选考科目则根据个人情况适当分配。

4. 问题：高考志愿填报有哪些注意事项？
答案：在填报志愿时，要充分考虑自己的兴趣、成绩和就业前景。首先，了解各个院校及专业近几年的录取分数线；其次，结合自己的成绩和排名，合理选择冲刺、稳妥和保底志愿；最后，注意志愿间的梯度，避免因填报过于集中而失去其他机会。

5. 问题：如何缓解高考压力？
答案：高考压力是每个考生都会面临的。缓解压力的方法有：保持良好的作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强身体素质；与家人和朋友保持沟通，分享自己的心情；遇到困难时，及时寻求老师、心理咨询师等专业人士的帮助。

希望以上答案能帮助你解决问题。如果你还有其他疑问，欢迎继续提问。祝你高考顺利，取得理想成绩！