1.了解一分一档表的基本信息：一分一档表是指根据考生高考总分数的不同，将考生分为不同的档次，每个档次对应着一定的录取分数线和录取人数。

2.查看一分一档表：在官方网站或招生办公室公布的招生简章中，可以找到一分一档表。考生可以根据自己的高考总分数，在一分一档表中查看自己所在的档次和对应的录取分数线。

3.分析一分一档表：在填报志愿前，考生应该仔细分析一分一档表，了解各个专业对应的录取分数线和录取人数，以及自己所在的档次和与自己志愿的专业的匹配情况。

4.合理填报志愿：根据自己的兴趣爱好、学科特长、未来职业规划等因素，合理填报志愿。在填报志愿时，考生应该根据一分一档表中的录取分数线和录取人数，选择自己所在档次内的专业，并根据自己的兴趣和能力进行选择。同时，也要注意填报志愿的顺序，将自己最想上的专业放在第一志愿。