尊敬的高级经济师，您好！

根据您提供的信息，您目前是重庆的一名高级经济师，并且已经49岁了。关于高级经济师的退休时间是否可以延长，这里为您提供以下解答：

首先，根据我国现行的退休政策，男性的正常退休年龄是60岁，女性高级专业技术人员（包括高级经济师）的退休年龄是60岁。但是，根据《重庆市人力资源和社会保障局关于企事业单位高级专家延迟退休有关问题的通知》等相关政策，符合条件的高级专家可以申请延迟退休。

以下是几点关于延迟退休的条件和规定：

1. **条件**：一般要求申请人具有高级职称，且在专业技术岗位上做出突出贡献，有继续工作的身体条件。

2. **程序**：需要由本人向所在单位提出申请，经过单位同意后，报送给人力资源和社会保障部门审批。

3. **年限**：延迟退休的年限通常不超过3年，具体情况会根据个人的申请和审核情况而定。

针对您的情况，如果您希望延长退休时间：

- **第一步**，您可以详细查阅重庆市人力资源和社会保障局发布的最新政策文件，或直接咨询所在单位的人力资源部门。

- **第二步**，评估个人是否符合申请延迟退休的条件。

- **第三步**，如果符合条件，准备相应的申请材料，按照单位规定的流程提交申请。

请注意，政策会有变化，具体操作时请以最新的官方信息为准。

希望我的回答能够帮助到您，如果还有其他疑问，欢迎继续咨询。祝您工作顺利！