作为一名从国外留学归来的研究生，如果您打算考取高级经济师，以下是一些建议的学习方法：

1. 熟悉考试大纲：首先，您需要了解高级经济师考试的大纲和考试要求，以便有针对性地进行复习。可以通过官方网站或相关教材获取考试大纲。

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熟悉考试大纲：了解考试结构和内容，确保复习方向正确。

2. 系统学习：推荐使用正规的高级经济师考试教材，结合您在国外学习的经济理论，系统地学习理论知识。

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系统学习：结合国内外经济理论，使用正规教材进行学习。

3. 刷题训练：通过做历年真题和模拟题，提高答题速度和准确率。可以参加培训班或使用在线题库进行刷题。

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刷题训练：利用历年真题和模拟题，提高实战能力。

4. 深入研究：针对考试中的重点和难点，进行深入研究，可以查阅相关学术论文和专著，加深理解。

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深入研究：针对重点和难点，查阅学术论文和专著，提高理论水平。

5. 交流与分享：加入备考群组，与其他考生互相交流心得，分享学习资料，共同进步。

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交流与分享：加入备考群组，互相交流，共同提高。

6. 定期复习：制定学习计划，定期复习所学知识，避免遗忘。

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定期复习：合理安排学习时间，巩固所学知识。

7. 调整心态：保持积极的心态，相信自己能够顺利通过考试。

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调整心态：保持积极心态，信心备考。

综上所述，国外留学归来的研究生在备考高级经济师时，应结合自身优势，采用以上学习方法，有针对性地进行复习。相信通过您的努力，一定能够取得理想的成绩。

祝您备考顺利！