转行做外贸跟单需要具备一定的外贸知识和技能，以下是一些建议：

1. 学习外贸知识：了解国际贸易的基本概念、流程和规则，掌握外贸跟单的相关知识和技能，如询盘处理、报价、合同管理、物流操作等。

2. 提升语言能力：外贸跟单需要与国外客户沟通，所以需要具备流利的英语口语和书写能力。

3. 建立人际关系：外贸跟单需要与国内外各方面的人建立良好的关系，包括客户、供应商、物流公司等。

4. 熟悉相关工具：掌握使用外贸跟单常用的软件和工具，如ERP系统、电子邮件、Skype等。

5. 积累经验：可以通过实习或者找一个外贸跟单的工作来积累经验，了解行业的发展趋势和市场需求。

总之，转行做外贸跟单需要具备一定的知识和技能，需要不断学习和积累经验。