首先，您好！关于您提出的问题，我需要一些额外的信息才能给出准确的答案。根据您的描述，我理解您指的是某个特定的视频和书籍，它们分别属于19版和20版。但是，我并不清楚具体是哪个领域或哪本书的视频和书籍。

由于我无法直接联网检索特定信息，以下是一个基于您所提供信息的假设性回答，但我会尽量确保回答的准确性和详细性：

如果您提到的“改成7日了”是指书籍内容的更新，从19版到20版发生变化，那么这可能意味着以下几种情况：

1. **内容更新**：20版的书籍可能对原有内容进行了更新或修订，其中涉及到的某个部分，比如“7日计划”或“7日教程”，可能是新添加或者重点突出的内容。

2. **章节结构调整**：有时候版本的更新不仅仅是内容，可能还包括章节结构的调整，原本分散在多个章节的内容被整合成了“7日”这样的主题。

为了给您一个准确的回答，以下是我的建议：

- **核实信息**：请您检查20版书籍的出版说明或者前言，通常这些地方会说明和19版相比做了哪些改动。
- **联系出版社**：如果书中没有明确说明，您可以联系出版社的客服，以获取最准确的信息。
- **查找网络资源**：同时，您也可以在网络上搜索该书籍的版本更新信息，看是否有官方的解释或书评提及这一点。

以下是按照您要求的内容格式：

Description:
对于19版视频和20版书籍的内容差异，建议用户核实书籍的出版说明，或联系出版社获取详细信息。

Keywords:
视频版本差异，书籍更新说明，内容变更查询

希望我的回答能够帮助到您，如果还有任何疑问，请随时提问。祝您工作顺利！