科学的方法是平时一定刻苦学习,随着考期临近而减慢学习速度,使自己从身体到精神都放松一下,有意识地养精蓄锐。保持旺盛的精力去参加考试。在考前几天要调整身体的生物节律,把生物钟由“夜型”调到“朝型”。
有的学生在考前还加班加点“开夜车”。 这种生活节律不利于白天参加考试。因为晚睡导致第二天的晚起,在不得不早起时,整个上午都因睡眠不足而头昏脑胀,无精打彩。一般来讲,考试首先在上午开始,人在睡眠充足时,也需起床后两三个小时大脑方进入最佳思维状态。因此考前几天就应逐步把生物钟调节为早睡早起,以保证考试期间精力充沛,头脑清醒,思路通畅,潜能得以发挥。
保持良好的情绪状态是形成良好心理状态的重要方面。
1、良好愉快的心境,有助于形成积极乐观的态度,克服困难,提高答题效率。相反,考试中紧张、消沉、倦怠等不良心境会使大脑神经通路处于抑制状态,使回忆、思维发生障碍,阻碍答题进程。因此,应正确分析评价,控制自己的心境,以朝气蓬勃、乐观舒畅的心境进入考场。
2、必胜的信心是良好心理状态的重要组成部分。敢于相信自己、肯定自己,这是一种积极的心理品质。别人能考好,我不比别人少什么,我为什么考不好呢?只有轻装上阵,无所顾虑,才能考出实际水平。
3、还要认真细致,顽强坚持,一题一题地努力做好,一场一场地去夺取胜利,有的学生对考试(特别是高考)缺乏信心,个别人甚至“绝望”,这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力都大为降低。
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今年的单证员考试成绩能查了不、!我好找着急哦,在哪里查啊
aisizha·2019-10-11单证员的报名时间是在那个时间?有没有大佬了解的 感谢
caokaoza·2019-07-30单证员的报考时间是在什么时候?有没有大佬了解的 感谢
biaozhongdan·2019-07-25我马上要参加今年下半年的单证员考试了,但是我感觉现在学不动了,请高手指点我一下
cajuzu·2019-07-25现在一家海运货代公司跟着单证员实习2个月了,但感觉对整个流程还是不太清楚,感觉很混乱~很着急~怎么办呢沈阳的
执着于一人·2019-07-24我想了解一下,单证员的报考条件!感谢
canmiuwang·2019-05-30单证员是什么啊?我想了解了解,看看自己合适不
他是暖阳暖我心脏·2018-04-11单证员考试问题。我是大二学生,现想了解了解报考的条件
biduier·2017-05-27我想了解了解单证员是什么,在想报考不
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ankayun·2017-01-16
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ayaodiao·2020-06-17性格较内向适合做外贸跟单/业务吗?
故至何方·2020-06-17请问外贸行业各个职位对英语的要求程度是怎样的?每个职位分别是做什么工作?刚进入外贸行做哪个职位较好?
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