饮食饮水安全是人们生活中必须重视的问题。随着社会的发展，食品和饮用水的安全问题越来越受到人们的关注。因此，我们应该认真对待这个问题，保证自己和家人的健康。

首先，我们应该选择有保障的食品。在购买食品时，我们应该选择有信誉的商家，购买有质量保证的食品。我们可以通过查看食品的生产日期、保质期、生产厂家等信息来判断食品的质量。此外，我们还可以选择有机食品和绿色食品，这些食品不含有害物质，对身体健康有好处。

其次，我们应该注意饮用水的安全。饮用水是我们日常生活中必不可少的，但是水源的污染问题也越来越严重。我们应该选择符合国家标准的饮用水，避免直接饮用自来水。如果条件允许，我们可以购买净水器来过滤水质，保证饮用水的安全。

最后，我们还应该注意饮食卫生。在饮食过程中，我们应该注意个人卫生，避免交叉感染。我们应该勤洗手，保持餐具的清洁，避免食品受到污染。此外，我们还应该注意食品的烹饪方式，避免食品受到污染和变质。

总之，饮食饮水安全是我们生活中必须重视的问题。我们应该选择有保障的食品和饮用水，注意饮食卫生，保证自己和家人的健康。只有这样，我们才能过上健康、安全的生活。