期货日内交易是一种在一天内完成开仓和平仓的交易方式，对投资者的技巧和判断力有较高要求。以下是一些实用的日内交易技巧：

1. 选择合适的交易品种：根据自己的资金实力、风险承受能力和交易策略选择活跃度适中、波动性较高的品种。

交易前准备：
a. 了解品种的特性和波动规律。
b. 观察相关品种的新闻、政策等因素，以便及时捕捉市场动态。

2. 设定合理的止损和止盈点：在交易前设定明确的止损和止盈点，以降低风险。

a. 止损点应设置在关键支撑或阻力位的下方或上方。
b. 止盈点应根据市场波动性和个人盈利目标合理设定。

3. 建立有效的入场和出场策略：
a. 利用技术分析工具（如K线、均线、MACD等）判断市场趋势。
b. 结合交易量和持仓量等指标，寻找合适的入场时机。
c. 遵循“顺势而为”的原则，避免在市场不明朗的情况下盲目操作。

4. 控制交易频率：日内交易并非频繁交易，应保持谨慎，避免因过度交易而增加手续费和滑点损失。

5. 培养良好的心态：保持冷静和客观，遵循自己的交易计划，不因一时的盈亏而情绪化。

6. 持续学习和总结：通过学习、实践和总结，不断提高自己的交易技能和判断力。

总结：

期货日内交易需要投资者具备一定的市场分析、风险控制和心态调整能力。通过以上技巧的运用，可以提高交易成功率，降低风险。然而，期货市场存在较高风险，投资者在交易过程中应谨慎操作，量力而行。希望以上内容对您有所帮助。