严重强迫症,在准备考研,特别着急和焦虑,很不知所措,如何能有效...
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严重强迫症,在准备考研,特别着急和焦虑,很不知所措,如何能有效...
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别太紧张，试试深呼吸，规律作息，适当运动。分阶段制定学习计划，一步步来。如果焦虑严重，建议咨询专业心理医生。加油！
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