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考研得了强迫症怎么办?

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最近一个星期大脑里老是出现“做爱”这个词语以前看过一些小说其实也没多想和什么需求。就是感觉要迫不得已说出来害得在教室考研看书经常会不得不跑出教室怕控制不住自言自语。考研看书也被干扰了,我该怎么办?快疯了
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别太焦虑,适当放松。制定合理学习计划,按时休息。试试冥想、瑜伽或咨询心理医生。保持乐观,相信自己。

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