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帮考网根据以往考生的经验为大家带来了关于“如何克服2020年中医医师备考过程中的不良情绪?”的相关内容,请大家查阅学习。
1、增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。有的考生对自己没有自信心,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧,所以在中医助理医师备考过程中一定要有自信。
2、自我松弛
也就是在中医助理医师备考过程中要适当的从紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3、自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
4、自我刺激
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
以上内容仅供大家参考,希望各位考生一定要尽快投入到备考状态中,预祝大家考试都能够成功!更多中医助理医师考试动态了解,请持续关注帮考网。
中医助理医师注册几年可以考中医执业考试?:中医助理医师注册几年可以考中医执业考试?中专,大专,考完助理还需要2年工作经验可以考执业,本科可以不用考助理直接考执业
中医助理医师通过率是多少?:中医助理医师通过率是多少?执业助理医师通过率应该位于30%~35%左右。技能和笔试总体通过率应该维持在30%左右。
2020年中医执业助理医师考试形式是什么?:2020年中医执业助理医师考试形式是什么?2020年中医类别中医专业执业助理医师资格考试实行计算机化考试,中医类别少数民族医专业执业助理医师资格考试实行纸笔考试。医师资格纸笔考试采用国家医学考试中心印制的标准答题卡。考生对试卷中的全部试题,都必须严格按要求填涂答题卡,试卷上的作答无效。请在考试前向工作人员询问,考试时不再解答。考生拿到答题卡后。
2020-06-03
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