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2019年执业药师考前冲刺备考四点建议!
帮考网校2019-10-14 16:17
2019年执业药师考前冲刺备考四点建议!


2019年执业药师考试截止目前仅剩下十几天,很多考生容易产生浮躁、焦急的心态等等,如何避免或者调整这种心态各位考生都清楚吗?为此小编特地收集整理了如下内容:

一、定个“小闹钟”

当你心情浮躁,不想学习的时候,你可以想象一下“用不了多久,你就会升职加薪,迎娶白富美,走上人生巅峰”想想这些美好的生活状态,这样你就有动力继续下去了。

二、该放松时且放松

冥想,可以很好的帮助我们的平和心态。当你真的浮躁的时候,不妨去试试。当然也可以通过跑步、散步、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪,还可以去找个蓝天白云的时候出去亲近一下大自然,呼吸新鲜空气等等,找一些适合自己的方法去放松一下吧~

三、饮食偏清淡一些

夏季炎热,可以喝点绿豆汤,酸梅汤等解暑“神器”。太热的时候就不要吃热量较高的食物,也不要吃太辣的东西,否则你会变得更加浮躁。总之就是,我们一定要注意合理饮食。

四、充足睡眠保证好状态

度娘说,成年人睡眠时间建议在7-9小时。现代人压力大,可以稍微少睡一点,但建议不要少于6小时的睡眠。研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量!

综合以上就是关于执业药师冲刺备考四点建议的内容,希望对于各位考生有帮助,小编将持续更新相关资讯。


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