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临床助理医师考试内容繁多,在平时的复习当中一定要讲究效率,该如何提高复习效率?帮考网为大家带来了相关内容,一起来看看吧!
一、勤复习
记忆的过程也就是同遗忘记忆作斗争的过程,斗争的武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意:
1、及时复习。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知误的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时,几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。
2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步功固强化,使学习记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。
二、多理解
俗话说:“欲要记,先要懂。”从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生要搞清弄懂所学知识,特别是对于那些重点,难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。
国外有人曾作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在理清了文章的思想,内涵和基本语意后,大概15到20分钟就可以把它记住,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时间,所以,记忆知识要讲究理解,切勿死记硬背。
三、巧记忆
要善于根据不同的教材内容和学科特点,结合自己的实际,运用多种方法进行记忆。可分散难点,学练结合;自我回忆,尝试再现;抓住特征,展开联想;记住主要公式,进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。
四、善归纳
有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳,加强前后知识、新旧知识之间的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明,逻辑严密的知识系统,这对于保持记忆也有着重要的作用。
五、多动笔
”好记性不如烂笔头”。在学习中,一定要注意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重难点或不容易记住的内容更是要多动笔,这比单纯地口通目记效果要好得多。
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