时间过得很快，2022年的中药学职称考试已经备考了一段时间了，为了帮助考生们复习，帮考网给考生们分享几个科学记忆知识点的小技巧，仅供考生们参考!

1.尝试不同的记忆方法

尝试回忆是一种积极主动的思维活动，需要注意力高度集中、动脑思考。它指的是将所学的知识在大脑中“重现”，使其显得突出、深刻，从而起到巩固、强化记忆的作用。经常如此，不仅可以使记忆力大增，还能养成勤于动脑的好习惯。此外，回忆是备考成果的无声表达，如果回忆不出来，自然会再去看书、翻笔记，然后把遗忘的部分作为重点来看。这样一来，看书和梳理笔记就有了更明确的目的，积极性也自然得到了提高。

另一方面，有心理学研究表明：如果将尝试回忆跟反复记忆结合在一起，效果会更好。比如，当记完某些知识点之后，离开复习资料，将刚才所看的内容在脑海里回放一遍。如果出现“卡带”情况，即回忆不出来的地方，再重新复习这部分内容。另外，尝试回忆的工作还可以在你外出遛弯儿或者洗漱、沐浴的时候进行：在脑子里问自己几个关于之前复习内容的问题，要求自己回答。如果答不出来，再去及时翻看这部分内容。来回几次之后，你就会彻底的记住它了。

2.控制最佳的复习效果

考试并不是让你死记硬背的，我们不可能有充分的时间来进行反复不间断的记忆。再者，即使有足够多的时间供我们记忆，我们也可能会发现，记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。

其实，在对所复习、记忆的内容达到了初步掌握的程度之后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，记忆效果是最佳的。也就是说，过度复习150%时，备考效果最好，一旦超过了这个上限，就很不“划算”了，因为过度复习太多，有可能会出现烦躁难忍、厌倦疲劳、头疼恶心等负面效应。在这种情况下，复习时间越长，越看不进去，从而导致“报酬递减”现象，记忆效果自然就可想而知了。

3.抓住黄金的复习时间

众所周知，“醒来后”和“睡觉前”是两个记忆的黄金时段。大家如果能抓住这两个时间段复习，能起到事半功倍的效果。比如，睡前的这段时间，你可以主要用来复习白天或以前看过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这个时候，只要稍加复习便可唤醒记忆，并将其由短时记忆转入长期记忆。另外，根据研究，即使在睡眠过程中，记忆也并未停止，大脑会对所接收的信息进行归纳、梳理、编码、储存。所以临睡前的这段时间真的是“黄金”复习时间。

以上就是帮考网为考生们分享的关于科学记忆知识点的全部内容了，相信考生们都有所了解了，帮考网在此预祝考生们顺利通过2022年的中药学职称考试!