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豆浆和豆腐脑哪个更有营养? 豆浆和豆腐脑哪个更有营养?
早餐吃豆浆和豆腐脑哪个更有营养?感觉都挺好吃的
迷梦仙乡1回答 · 8223人浏览8223人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过7389个赞 2023-04-02 11:42
豆浆和豆腐脑都是由大豆制成的食品,都含有丰富的营养成分。但是,豆腐脑相对于豆浆来说,含有更多的蛋白质和钙质,因此更有营养。豆腐脑还含有丰富的植物性蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。但是,豆浆含有更多的植物性蛋白质和矿物质,如铁、锌、镁等,也是一种非常健康的营养食品。因此,豆浆和豆腐脑都是非常有营养的食品,可以根据个人喜好和需求进行选择。

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