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水果拼盘的营养,偶明天要介绍啊 水果拼盘的营养,偶明天要介绍啊
谁能告诉偶水果拼盘的营养成分啊,别说废话
baihanka1回答 · 7280人浏览7280人浏览 · 0 收藏
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新兵答主 04-02 TA获得超过816个赞 2023-04-02 05:28
水果拼盘是一种非常营养的食品,它可以提供人体所需的多种营养物质,包括:

1.维生素:水果拼盘中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素,这些维生素有助于提高人体免疫力,促进新陈代谢,保护视力等。

2.矿物质:水果拼盘中含有多种矿物质,如钾、镁、铁、锌等,这些矿物质对于维持人体正常的生理功能非常重要。

3.膳食纤维:水果拼盘中含有大量的膳食纤维,这些纤维有助于促进肠道蠕动,防止便秘,降低胆固醇等。

4.抗氧化物质:水果拼盘中含有多种抗氧化物质,如花青素、类胡萝卜素等,这些物质有助于抵御自由基的侵害,保护细胞健康。

总之,水果拼盘是一种非常健康、美味的食品,它可以提供人体所需的多种营养物质,有助于保持身体健康。

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