上班族一周的营养早餐食谱
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我老公他是跑业务的。每天都很累。我早上起来也不知道给他做什么，。一般就是给他前一天买个蛋糕。早上冲杯豆奶。煎个鸡蛋。弄个水果。哪位高手能给我提供一个一周的营养食谱以及具体做法。谢谢拉
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周一：燕麦粥+鸡蛋+水果；周二：豆浆+全麦面包+坚果；周三：酸奶+蜂蜜+麦片；周四：玉米粥+煎蛋+香蕉；周五：牛奶+面包+酸奶。记得多样化搭配，保持营养均衡哦！
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