孕妇晚上吃什么既营养又不肥胖
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怀孕5个月了,每天530下班后就吃点工作餐,到了晚上10时总感到饿,可就要睡觉了怕吃饱了会长很多肉肉,怎么办晚上吃什么既营养又不肥胖啦
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孕妇晚上可以吃些低脂高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐。搭配绿叶蔬菜和少量全谷物，既能补充营养，又不容易发胖。
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