鸡蛋怎么吃才有营养
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鸡蛋是煮了吃好还是怎么吃好？还有就是我喝奶都爱睡觉前喝，应该什么时候喝好呢，还是鸡蛋和牛奶一起吃好？
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全熟的鸡蛋最有营养，煮蛋或蒸蛋是较好的选择。蛋黄中的营养素丰富，不要丢弃。搭配蔬菜或全麦面包更佳。
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