现在的人工作压力大,身体健康跟不上,如何做才能够满足更高的营养需求
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现在的人工作压力大,身体健康跟不上,如何做才能够满足更高的营养需求
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均衡饮食,多吃蔬菜水果和优质蛋白,适当补充维生素和矿物质。保持规律作息,适量运动。
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