关于2019中国居民膳食营养素参考摄入量问题
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一个体重为55公斤的轻体力劳动者，请你按中国营养学会推荐的膳食营养指南，计算出每日需要的热能以及三大营养素的热能比例来制定一天的食谱用文字与计算公式表述
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2019年中国居民膳食营养素参考摄入量有详细标准，包括各类营养素建议量。建议查阅《中国居民膳食指南》获取具体信息。
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