如果我是营养师,会怎样设计一天的食谱还要说理由
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如果我是营养师,会怎样设计一天的食谱还要说理由
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会根据个人年龄、性别、体重、活动量等因素，制定包含主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品等的均衡食谱。理由：确保摄入充足的营养素，维持健康。
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